ベロの話・スポーツクラブ入会・シアバター＆ククイナッツオイルのクリームの作り方・千葉県千葉市美浜区稲毛海岸の歯周病専門歯科医・歯医者

かとう歯科ニュースレター Vol.34

2011.10

みなさんお元気ですか？急に涼しくなって来ました が、風邪などひいていませんか？？大地震の余震も少な くなってきて、私の中では、あの大地震の恐怖が少し和 らいだように思います。富士山が噴火するとか、直下型 が来るとかいろいろと言われていますが、いまのところ 来てません。発生の確率が上がったんだそうですが、そ う言われてもねえ・・・。(笑）

　私は今シーズン開幕を９／２８に迎えました。釣り場 がそれなりに混んでいてちょっと安心でした。やはり ホームグラウンドと思っていますんで、無くなっちゃう と困りますからね。行き帰りの東北道は建築資材や軽自 動車を積んだトラックで混雑しています。全部、震災復 興資材なんですね。義援金のポーチは６月末で終わりに してしまいましたが、復興はまだまだこれからなんですよね。ネタが限られていますが、私 ももう少し頑張って募金活動をしようと思いました。何があるか・・・。これから寒い時期 に向かって、ハンドクリームとかいかがでしょう？

院長　加藤昭浩

ひとこと その48 スポーツクラブ入会

　以前にデトックスの話をNo.15（２００８年６月発行）で書きました。あの時はアルファリポ酸入 りのサプリメントを飲んでデトックスしました。個人的にはサプリメントも飲みたくなかったので、 自然消滅して普通の生活に戻ってしまいました。デトックスの方法は、薬品以外に「汗をかく」の も有効ということでしたが、走るのもイヤだし、たぶん続かないでしょう。汗をかく方法で、唯一 私にできる可能性があるのが、サウナです。
　 　今年のこのクソ暑い夏の期間、病院まで４０分歩いて通う根性はなく、ほぼ毎日自転車通勤に なってしまいました。結果として、運動不足で体重は増加し、体調がイマイチの毎日でした。７月の ある日、急にサウナのことを思い出しました。デトックスもできて、風呂に入るだけで「運動」と 同じ結果になるかもしれないなんて、素晴らしい・・・。

　ネットで検索したら２ヶ月間安く入会できるようです。サウナに入 ることを目的に、某スポーツクラブに行ってみました。「近場だと患 者さんに会うから恥ずかしいな・・・。」と思いつつ入会案内を聞い ていたら、早くも１人目に遭遇。翌日、サウナに入って、もう１人。 その２日後には高校の同級生に会いました。サウナしか使っていない ので、それ以上には増えていませんが、マシンやプールに行けばさら に多くの知り合いに会うことでしょう。
　単なるサウナにも入り方の作法があるそうです。まず、身体をキレイにする。そして水分を拭き取 る。サウナに入ってジッと座る。８分ぐらいが良いそうですが、私は長くて５分が限界です。自分 の汗をタオルで始末して、シャワーで汗を流す。水風呂で表面温度を下げる。このサイクルを３回繰 り返すのが良いそうです。たったこれだけでも慣れるまでは難行苦行ですが、慣れてくると非常に気 分が良いです。 　家系的なのかよくわかりませんが、私は血圧が多少高い傾向があると思っています。風呂の入り口 に血圧計があるので、毎回計測していますが、面白いことに気付きました。入浴前に計測すると１ ３５／８０程度です。サウナに３回出たり入ったりして、最後に水風呂でキンキンに冷やして出てく ると、１０５／７０ぐらいになります。もう、死ぬ直前なのかもしれませんが・・・。 (笑）

　サウナに入ること、汗を流すこと、水風呂に入る以外にすることがないので、風呂にやって来る 人の「人間観察」をしています。目に入る裸はオヤジばかりですが、単なるオヤジでも見ていると非 常に面白いです。
　身体を真っ黒に焼き、腹に脂肪がなく、腹筋に横にスジの入っているような人。きっとトライア スロンでもするんでしょうね。あるいはボディービルの大会で「ナイスカット！」と歓声を浴びてナ ルシシズムの限界にいってしまうのでしょうか？？そういう人は自分の裸体に自信のある人です。肉 体的なエリートですね。でも、それはごく少数。メタボでお腹ポッコリもいます。これから絞ってい くぞ！という人です。残りのほとんどが中肉中背の「オジさん」タイプ。でも、よく観察すると多少 の差があります。お尻の肉がだらしなく垂れている人と締まっている人。
　男性の場合、目立つ部分がもう１箇所あります。あれもエリートとダメ男くんがいますね。なぜか 「エリート」は誇示したがりますね・・・(笑）。身体は見た目がエリート で、あそこダメ男。身体は見た目が虚弱体質なのに、あそこエリート。世 の中けっこう公平にできています。（笑）
　まあ、男の風呂でこれだけですから、女風呂ではさぞかし血で血を洗う 戦いが繰り広げられているんでしょう。胸の大きい人、ほとんど無い人。 くびれのある人、無い人。三段腹の人、二段腹の人・・・。女性も自信の ある人はタオルで隠さずに誇示するんでしょうね・・・。
「私が女王よ！」って。(笑）
　クラブの帰り、同じエレベーターで男女いっしょに降りてくるんですが、なぜか女性の方が疲れて 見えるのは、もしかして、風呂場の戦いが激しいからでしょうか・・・。(笑）

ベロの話

　近頃、ベロ（舌）に非常に興味があります。と、言っても味覚の話ではあり ません。ベロの存在する位置ついてです。ベロは口の中にある筋肉の塊です。 右のイラストにあるように口の中いっぱいに存在しています。「口の中いっぱ いにある風船」のように考えていただくとわかりやすいかもしれません。
　皆さんはベロの先端を普段はどこに置いていますか？正解があるわけじゃあ りませんが、望ましい位置というのがあります。それは上の前歯の付け根の辺 りの歯ぐきの出っ張り付近です（図-１）。２割ぐらいの人は「ええっ！」と 思っているでしょう。そういう方は図-２のイラストのように下の歯の裏側の 方に置いていると思います。小さなことと思うかもしれませんが、ベロの先端 の位置は歯並びの問題、さらには噛み合わせに影響します。
　ちょっとだけ大胆な発言をしてしまうと 「人間の噛み合わせを決めるのはDNAとベロである。」 この場合の「DNA」とは先天的に欠如する歯の本数や遺伝的にアゴが大きい人の意味です。
　今回は後者の「ベロ」の話です。以前から矯正治療に関する話をいろいろと書いていますが、結 局、歯列不正の原因の半分以上はベロの位置なんじゃないかと思い至ったわけです。

　年代を追って話をすると、乳児の場合は母乳で育てるか、哺乳瓶で育てるかによってベロの使い 方が違います。と同時に、鼻が詰まっていて口で息をしているとベロの位置が変わります。幼児期、 学童期は、アトピー性鼻炎やアデノイドなどによる鼻呼吸障害により口で息をすることが、歯列不正 の大きな因子となります。６歳臼歯が生えていれば強制的に上顎を拡大できます。この装置により裏 側の鼻道が広がり、鼻呼吸ができるようになれば、ベロも上にあがりやすくなります。全部永久歯 に生え替わってしまった場合はもう顎骨の成長を大きく期待できませ ん。ベロの位置によって噛み合わせを変えることができるのは、身体の 成長がある期間だけです。逆にこの時期は頬杖や変な癖で噛み合わせが 大きく動く可能性があるということです。

　一つ気をつけなくちゃいけないのは、ベロの下にあるスジが短い人 （舌小帯短縮症）です。この状態ではベロを上に上げることが不可能で す。簡単な処置で治りますから、是非早めに治してください。
　成長して身体が定まってしまってからベロの位置だけで歯を動かすのは無理です。この年齢になる と歯をキレイに並べるために、多くの場合小臼歯を4本抜くことが必要になります。ですから、早い 時期から親が子供の口の中に興味を持ってあげることが大切だと思います。右の写真を見てください。患者さんは７歳の女の子です。永久歯が生える空間が足りないということで来院しました。彼女はベロの先が下に行く癖があります。 左側が初診です。 右側が初診から５ヶ月経過した時期の写真です。 この症例では６歳臼歯が生えているので右にあるような拡大装置を入れて、週に数回ネジを回します。約１ｃｍ拡大できます。左右の写真を比較して見ると、上顎だけでなく下顎も大きくなったことがわかります。今後、しばらく装置を入れたまま安定させ、前歯４本の 整列をするためにブラケットをセットして、ワイヤーの力でキレイに並べます。並んだらしばらく安 定させた後すべて撤去して、乳歯の生え替わりが完了するまで経過観察します。稀なことですが、も しもこれだけでキレイに永久歯が並び、正常歯列が完成すれば、これ以上の矯正装置を追加する必 要はありません。つまりこれ以上お金が掛からないということです。(笑）その後は親知らずの生え 方に細心の注意をして（親知らずが頭を出す前にレントゲンでチェックするなど）、あれば早めに抜 歯します。親知らずを放置すると、キレイに並んだ歯並びが崩れてしまいます。

シアバター＆ククイナッツオイルのクリームの作り方

先日、東北道を走ってみて東日本大震災はまだまだ終わっていないことを痛感しました。ただ我々の視界に は入って来なくなっただけで、復興なんてまだまだ先のことなんです。ポーチを作って皆さんに買って頂い て、総計２９万円余りを寄付して終わりじゃありません。もっともっと息の長い支援が必要なんです。そこで また私に何かできることはないかと考えたら、寒い季節の定番クリームがありました。このクリームは非常に 優れもので、材料はククイナッツオイル３割、シアバター７割で作ります。香りはモロッコローズのエッセン スです。これは３ｃｃで６０００円という超高価なオイルです。 それ以外の材料は入っていません。夏場は 冷蔵保存なんで、プロには売れません。 作り方はシアバター１７ｇにオイル７ｇの割合で計測し、湯煎で溶 かします。ここにエッセンシャルオイルを適量いれます。きれいに溶けたら今度は冷やしながら混ぜていきま す。徐々に濁った感じになります。これを小さいケースに流し込み、冷蔵庫で一晩冷やして完成です。 １つ５００円です。 売り上げは全額寄付させてもらいますので、よろしくお願いします。今回も材料は私の お小遣いから出します。売れれば売れるほど私のお小遣いが減る計算です(涙）。PMTCにおいでの方の中で 希望される方にはちょっと小さめのを差し上げます。受付に聞いてみてください。入れ物の関係で量が変わる かもしれません。ここら辺の「100均」で買うんで、近隣の店では在庫が無くなります。(笑）量が減ったら 勘弁してください。だいたい１０月中旬から来年１月までの予定です。 マルセイユ石鹸の方も続けて販売中 です。１コ５００円です。こちらもよろしくお願いします。

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